健康的体重

我想买个运动追踪器? 这里有一个快速指南.
可穿戴监视器是一种有趣的方式来跟踪你的日常活动. 在你购买设备之前，这里有一些关于设备功能的提示.
智能手机应用程序如何帮助你保持健康
手机应用程序可以测量你的心率, 检查你的血压, 跟踪你的饮食. 仔细使用应用程序可以帮助你实现健康目标.
吸烟者的困境:如果我戒烟，我的体重会增加吗?
如果我戒烟，体重会增加吗? 也许. 体重增加是正常的. 决定戒烟的人平均增重约7磅. 有些人收获更多，有些人收获更少. 有些人根本不会增重.
让自己更积极的5个简单方法
如果你想活得健康，积极运动是一个很好的方式来提高你的努力. 这里有五个简单的方法可以让你在日常生活中增加锻炼，让你的日常生活充满活力.