现在很重要 是一个让想自杀的人寻求支持的地方吗, 学习应对技巧, 和那些知道他们正在经历什么的人联系.

这个基于视频的资源是由厄休拉·怀特塞德领导的一个世界杯下注网站小组于2014年推出的, 博士学位, 他当时是凯撒医疗机构华盛顿健康世界杯下注网站所(以前称为团体健康世界杯下注网站所)的博士后.

该网站包括一些通过使用正念等策略从自杀危机中幸存下来的人的视频, 相反的动作, 还有有节奏的呼吸——都是辩证行为疗法的核心组成部分. DBT是一种经过充分世界杯下注网站的疗法，可以减少自杀企图和自残, 但它很昂贵，而且很难获得.

“我们开始建立一个不仅基于科学的免费资源, 但也有经历过自杀念头的人的声音和故事,怀特塞德说, 他现在是华盛顿大学的临床心理学家和世界杯下注网站科学家. “我们希望临床医生感到有能力帮助那些挣扎的人. 和, 此外, 我们想让有自杀倾向的人接触到DBT技能，即使他们没有资源或钱.”

从2016年到2021年9月, “当务之急”有近400个,000个独立访客，连接了20多个,000人立即得到一对一的危机帮助. 资源继续扩展，最近添加了 年轻的大使 部分，主要展示有过自杀念头的年轻人的视频. 

NowMattersNow的目标.Org是从那些经历过强烈情感痛苦的人的角度提供帮助——让它以“我们”而不是“你”为中心,“说 朱莉理查兹，博士，公共卫生硕士, 他是KPWHRI的世界杯下注网站助理，帮助推出了这个网站，并继续是“现在很重要”团队的一员. “我们非常幸运能和一群勇敢的人一起工作, 善于表达的心理健康消费者，他们经历过自杀，并愿意帮助教导我们如何帮助自己管理生活中最痛苦的时刻.”

怀特塞德补充说:“需求是巨大的，痛苦是显而易见的. 我只能继续向前看. 我们有很多工作要做，我看到了一条清晰的改变之路."