Dr. 麦克卢尔世界杯下注网站如何最好地对抗最常见的可预防的死亡原因——包括应用程序.

随着广泛的禁烟令，你可能会认为烟草只是“去过那里，做过那件事”.“很多人已经完成了戒烟的艰苦工作, 自20世纪80年代以来，集团健康在这一成功故事中发挥了重要作用.

集团健康帮助开发了电话和在线工具，这些工具现在是Alere健康戒烟热线项目的标准护理, 为生活戒烟. Alere是美国领先的戒烟热线服务提供商.)我们还帮助证明，将行为指导与尼古丁贴片等药物相结合, 安非他酮, 和伐尼克兰(Chantix)——戒烟效果最好. 我们是第一个证明根据你的DNA来调整你的药物在医疗环境中是可行的, 为未来几年更个性化的治疗铺平了道路.

但故事远没有结束:尽管几十年来烟草使用率大幅下降, 近年来，它们已经趋于平稳, 在过去的十年里只下降了大约3%.

“这是一个悲剧, 因为烟草夺去的生命比任何其他可以预防的原因都要多,詹妮弗·麦克卢尔说, PhD, 她是GHRI的高级世界杯下注网站员，致力于改变这种有害且成瘾的行为. 现在，她专注于手机戒烟应用等新发展, 帮助人们戒烟的另类行为方法, 还有吸电子烟.

在线程序和移动应用程序的有效成分

“多年来, 我们一直在世界杯下注网站如何使通过互联网提供的戒烟计划更有效. 现在我们把重点放在手机应用程序和这些程序的‘活性成分’上. 麦克卢尔说. “我们想知道如何最好地设计应用程序来帮助人们戒烟. 如果我们能做到的话, 我们可以大大增加获得循证护理的机会，并帮助更多的人戒烟.”

“我们已经知道是什么导致了复发:渴望, 尼古丁戒断症状, 药物的副作用,她说。. “移动应用程序给了我们一个干预人们的机会, 当他们经历这些事情时. 这意味着我们有机会在正确的时间为他们提供正确的帮助.”

但并不是所有的应用程序都能实现这一承诺. 大多数智能手机上的戒烟应用程序都不是特别智能. 麦克卢尔说. 大多数商业上可用的应用程序都没有基于证据，甚至没有利用技术来根据个人不断变化的需求提供量身定制的帮助, 她解释说.

这就是为什么. 麦克卢尔和他在密歇根大学和加州大学的同事们开发了“我的移动咨询程序”(MyMAP)。, 一个全面的新移动应用程序. “这是一个非常酷的干预,她说:“这是第一家将传统自助内容与自动化内容结合起来的公司。, 自适应定制的帮助，以及使用安全消息传递从训练有素的咨询师那里获得额外帮助的能力. 在即将报告的一项初步世界杯下注网站中，这似乎是可行和可接受的.

In a 最近的调查, 拥有智能手机的吸烟者和临床专家一致认为，戒烟应用程序应该是免费或低价的, 保密信息, 帮助控制尼古丁戒断症状和药物副作用, 并让用户跟踪他们的进度. Dr. 麦克卢尔和安德里亚·哈茨勒一起进行了这项调查, PhD, GHRI助理调查员, 和谢丽尔·卡兹, PhD, 加州大学戴维斯分校, GHRI的附属世界杯下注网站员. 最重要的是，这与我们之前对在线课程的世界杯下注网站结果一致. 麦克卢尔说, “吸烟者和临床专家告诉我们，这些项目需要量身定制和适应，以满足个人需求和兴趣, 并随着兴趣的变化而调整.”

她补充道:“当人们觉得内容适用于他们，并解决了他们的担忧时, 它可能更有效——甚至可能被大脑以不同的方式处理.”

接受与承诺疗法

“标准认知和行为疗法(CBT)帮助许多吸烟者戒烟，”她说. “但这并不适用于所有人，所以我们想为他们提供新的工具.“一种新工具是接受和承诺疗法(ACT)。, 它试图通过教人们接受和正念策略来增加心理灵活性. 她和弗雷德·哈钦森癌症世界杯下注网站中心的同事们正在分析一项基于小组咨询的大型随机试验——这是第一次有足够的统计能力来比较ACT和CBT在戒烟方面的效果.

vap电子烟

传统上，人们从青少年或青年时期就开始吸烟. 麦克卢尔说. “但现在我们看到所有年龄段的人都在尝试电子烟.“超过一半的现在和以前的吸烟者都尝试过电子烟, 以及越来越多的青少年. 她说，这些设备的风险在很大程度上是未知的.

与GHRI副世界杯下注网站员Jessica Chubak博士一起. 麦克卢尔正在世界杯下注网站癌症幸存者使用电子烟的情况. 他们想了解电子烟在这一高危人群中的普遍程度，以及电子烟的使用是否会随着时间的推移影响吸烟.

教育时机

众所周知，吸烟会增加患肺癌的风险, 心脏病, 和中风. “肺癌诊断可能是一个‘受教育的时刻’，让人们愿意戒烟。. 麦克卢尔说. 她的世界杯下注网站小组之前发现，被告知肺功能受损的吸烟者更有可能戒烟. 鉴于新的建议，重度和长期吸烟者应接受肺癌筛查, 她希望尽快对这一群体进行世界杯下注网站.

吸烟还会增加患其他癌症的风险，包括口腔癌和咽喉癌, 还有蛀牙和牙龈疾病. 牙医诊所是干预戒烟的好地方. 麦克卢尔说. 但吸烟者看牙医的次数往往比不吸烟者少.”

这就是为什么一个更有希望的方法可能是将口腔健康指导纳入戒烟的标准方案——这正是她和阿勒尔的同事们现在正在世界杯下注网站的. “就像戒烟的人去看牙医，看到他们洁白的牙齿一样,她补充道, “我们希望他们愿意保持这种方式，我们将看到在戒烟和保持口腔健康方面的协同效应。.”

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您可以了解更多有关最近GHRI的信息 戒烟世界杯下注网站. 你可以了解更多 戒烟 包括制定戒烟计划，召集你的支持团队，再试一次，避免体重增加.

丽贝卡·休斯